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骨盤は体にとって土台となる部分。

最近のテーマはいかに腰を回転させるか。
腰の回転を考えるのに、まず骨盤を考えています。

骨盤は体にとって土台となる部分。
この土台が動きの中でどう変化するかでその上部である背骨、腕は連鎖的に動き出すもの。

個々の関節がうまく動けばきれいなスイングになるけど、関節が硬くなった自分の場合は筋の緊張にも影響を生じるとトレーナーに言われました。
骨盤周りの筋は手術の影響であまり動かないから回らない。

今後の課題はここから始まりそうです!

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