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久しぶりのトレーニング!

久しぶりのトレーニング!

最近は怪我の為ケアばかりで全くトレーニングできてませんでした。

普段家では自主トレしてるんですが、好きな種目ばかりやるのでやってこなかった部位は全然ダメ🙅‍♂️

今日はたった1時間で廃人になりました(笑)

それと、ご報告です

足を手術する決断をしました!
時期は7月中旬

2週間程度の入院です

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